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ヘルシー!お豆腐deキッシュ [オリジナルレシピ]




キッシュが好き~[るんるん]


でもキッシュって高カロリーだし、


ちょっとね~(TωT)


なんて方、こんなのいかが~[かわいい]



ヘルシー!お豆腐deキッシュ

090401_2005~01.jpg



作り方はこちら~→ヘルシー!お豆腐deキッシュ by エレクトリックケトル


ヘルシーポイントはね、 高カロリーなパイ生地、生クリームを使ってないってことかな~♪


パイ生地に代えて→食パンの薄切り、


生クリームやバターなどに代えて→お豆腐[ひらめき]



高カロリーなお肉は使わず、カニかま[黒ハート]



結構な徹底ぶりでしょ( ´艸`)


でもね、


お豆腐のふわふわ、チーズ、すこ~しのオリーブオイルで


とっても満足なキッシュに仕上がるYO[ぴかぴか(新しい)]



ダイエット中でキッシュなんて。。


って方、


お豆腐大好き、何かアレンジしたいわ!!


って方、


などなど、


お試し下さい~[かわいい]





   










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